Peau d’orange.
Plus il se fait désirer, plus on a envie de le célébrer en raccourcissant la longueur des vêtements portés : le beau temps, bien sûr. Et comme chaque année, lorsqu’il fait son retour, refleurit le cortège de sujets consacrés à la cellulite, l’ennemie jurée. Qu’une chose soit claire : ne laissez pas un bête article vous plomber le moral. Votre beauté n’a rien à voir avec les injonctions des magazines.
Qu’est-ce-que la cellulite ?
Quant à la cellulite, c’est une répartition particulière de la graisse corporelle, se concentrant sur certaines régions (hanches, cuisses, fesses) et présentant un aspect de « peau d’orange ». Ce phénomène étant renforcé par les hormones féminines, il est plus couramment observé chez les femmes.
Comment prévenir la cellulite ?
L’alimentation et l’activité physique jouent un rôle prépondérant dans cette répartition de masse grasse : plus le surplus de lipides est important, plus les cellules s’emplissent de graisse et plus la « peau d’orange » est visible. C’est la raison pour laquelle, la tendance au surpoids touchant une part croissante de la population, de plus en plus d’hommes et d’enfants sont sujets à la cellulite.
Les bonnes pratiques pour la réduire
✅ Faire plus d’exercice
✅ Eviter la sédentarité
✅ Diminuer l’apport en matières grasses
✅ Eviter les sucres industriels
Formulations aux huiles essentielles
Formulations pour réduire la cellulite
Christine Cieur, docteur en pharmacie et spécialiste d’aromathérapie, recommande le mélange suivant.
Voie cutanée
Dans un flacon de 100 ml d’huile pour massage, associez :
- 💧 40 gouttes d’HE de cèdre de l’Atlas (ou de cyprès)
- 💧 40 gouttes d’HE de lemongrass
- 💧 40 gouttes d’HE de pamplemousse
- 💧 30 gouttes d’HE de genévrier
Variantes
💧 le cède de l’Atlas peut être remplacé par le cyprès ou le patchouli ;
💧 le lemongrass peut être remplacé par le palmarosa,
💧 le géranium ou l’eucalyptus citronné ;
💧 le genévrier peut être remplacé par l’hélichryse italienne ;
💧 le pamplemousse peut être remplacé par le citron.
Utilisation
↪️ Appliquez sur les zones concernées, en massages doux, du bas vers le haut, une à deux fois par jour.
Bain
↪️ Pensez aussi aux bains Alg-Essences à utiliser en cures (au moins 2 bains par semaine, par série de 15 à 20 bains)
Livre
Formulaire d’Aromathérapie pratique
Guide pratique pour le bon usage des huiles essentielles par Christine Cieur, docteur en pharmacie.
Auteur
Christine Cieur
Christine Cieur est docteur en pharmacie, ancienne titulaire d’officine. Elle s’est spécialisée en phyto-aromathérapie intégrative afin d’orienter son exercice sur les différentes alternatives médicales : herboristerie, phytothérapie, gemmothérapie, oligothérapie et bien sûr l’aromathérapie.
